- Етеричните масла безопасни ли са за употреба от деца?

- Етеричните масла са безопасни за употреба от деца над 3 месечна възраст, когато сте разумни и информирани относно използването им. Важно е да съобразите качеството на маслото, метода на приложение, дозировката и възрастта на потребителя. Етеричните масла са изключително мощни и е необходимо подходящо разреждане спрямо възрастта на детето.

- Какви са начините на приложение на маслата ?

- Има 3 начина на използване на етеричните масла – ароматно , топично и вътрешно . Вътрешното приемане на масла не се изпозлва от деца под 12 г., затова няма да се спирам на него. Ароматно – чрез дифузер, който разпръсква маслата в стаята и ние ги вдишваме. И топично – чрез намазване на стъпалата (там има рефлекторни точки), зад ушите, пулс - точките, гръбчето. Маслата винаги се разреждат с базово масло (кокосово например) спрямо възрастта на детето. Като за бебета е достатъчно една капка масло в една супена лъжица базово масло. А за по-големи деца 1-2 капки в 1 чаена лъжичка базово масло.

- Кои масла са подходящи при трудно заспиване на дете?

- Основните масла, които имат отпускащи свойства и допринасят добрия детски сън са Лавандула, Римска лайка, Див портокал, Копайба, Мойорана, Лайм, Кедрово дърво, Бергамот, Тамян, Ветивер, Хвойна и бленда Serenity. От тези масла се правят комбинации за дифузер и блендове за намазване.

- Как работят етеричните масла в подкрепа на добрия детски сън?

- Когато детето не спи достатъчно, то синтезира хормона кортизол (хормона на стреса). Това е хормон, който ни пречи да се отпуснем и да заспим дълбоко – това води до много нощни събуждания и детето се завърта в един порочен кръг на недоспало дете с невъзможност да се успокои и да заспи. Етеричните масла намаляват нивата на безпокойство и ви дават изход от този кръг . Разбира се необходимо е да следвате индивдуалините норми на сън, циркадния ритъм, интервалите на будуване и количеството на активно и спокойно бодърстване. Маслата обаче са допълнително оръжение, с което може да противодействаме на стресовите фактори от ежедневието.

Емоциите на родителите са пряко свързани с детето – необходимо е и вие да сте спокойни, за да е спокойно детето . Знам колко клиширано звучи, но ако вие сте спокойни давате ясен сигнал на детето, че сте наясно какво се случва и ще се справите. То ви се доверява и също се успокоява. Работете и върху вашия стрес и емоции с маслата , за да допринесете за съня и на детето и за вашата стабилност и хармония.

- Как може да се употребяват маслата в рутината за сън?

- Например при вечерното къпане може да се капне капка масло във водата за успокояваща и релаксираща вана. Може след това да пуснете дифузера с определени масла, докато имате т.нар спокойно бодърстване и правите „мостчето за сън“ и накрая, когато обличате пижамката на детенцето може да му направите масаж на стъпалата и зад ушите с успокояващ бленд. По този начин много успешно ще подготвите детето, че идва време за сън , защото то ще свикне с аромата на маслата и когато усети, че мирише на Лавандула например автоматично ще прави асоциация „Аха, ние сега си лягаме да спим“ . По този начин му помагате да изпусне напрежението от всички нови умения, които придобива и да успее по-лесно да се отдаде на заслужена почивка. Маслата достигат до мозъка ни за около 22 секунди поради това, че са силно летливи. Посредством обонятелната система, маслата навлизат в неврологичната ни система или там, където живеят и се генерират спомените. Когато започнат да генерират спомени, те ни дават сигнал на чисто физическо ниво, че е време за сън.

Кожата е най-големият ни орган и чрез нея маслата се абсорбират изключителнпо лесно и навлизат в кръвообръщението за няколко минути.

При кошмари, може да се направи бленд от Див портокал, Лавандула, Хвойна и Ветивер. Действат дори чисто на психическо ниво, че „сега, мама ме е намазала и аз съм защитен от лоши сънища“. Вечер може да се сложи в дифузера Serenity бленд , който е бленда на doTERRA за качествен сън в комбинация със Сладка мента за по-дълбоко дишане. Дълбокото дишане е свързано и с дълбокия сън. Няма как да дишаме плитко и да достигнем до качествения възстановителен сън. Друг бленд за дифузиране вечер е Римска лайка, Див портокал и Лавандула или Кедрово дърво, Бергамот и Лавандула. Успокоителен бленд , които може да приготвите в рол-он шишенце разредено с базово масло е от Тамян, Римска лайка и Лавандула. Моля, винаги се съветвайте с Вашия ароматерапевт относно разреждане на маслата спрямо възрастта на детето и безопасните употреби на маслата.

- Маслата могат ли да помогнат при неразположения, които нарушават съня на децата?

- Маслата успешно помагат при колики, респираторни неразположения, хрема, кашлица, прекалена емоционалност, коремни болки. Има различни комбинации, които помагат да се облекчат симптомите от тези неразположения и съня да не бъде нарушен, защото съня е здраве и е необходимо детето да е отпочинало и наспало се, за да успее да възстанови енергията,която губи в борбата с вирусите.

- Каква е нашата рутина ?

- Дъщеря ми знае, че вечер правим детокс-ваничка на стъпалата с етерични масла и английска сол. След това пускаме дифузера с маслото „нейния цвят“ – това е лавандула, (лилаво) и преди да легне съм направила бленд за успокоение в рол-он шишенце и мажем стъпалата и зад ушите. Тя винаги се е успокоявала трудно, тъй като е изключително енергично и емоционално дете. С маслата съумявам да й помогна да се балансира и заземи. Тя вече има асоция с аромата на лавандула и в момента, в които го помирише знае , че е станало време за сън. Тя няма вече нощни събуждания и успява да консолидира нощния сън, тъй като дифузера работи цяла нощ и условията не се променят при микросъбужданията й. Тоест асоциацията за сън е в сила постоянно.